我本科进入北京大学，毕业后获得大专学历。我

作者: bet356官网首页   点击次数:    发布时间: 2025-12-10 10:22

回想十年前躺在北大课桌上的自己，觉得一切都没有意义。我只想拥抱他，温柔地告诉他：“放开自己，对自己有耐心，放松。”文丨新京报记者郭亦萌编辑丨陈晓舒校对丨赵林►第6130字阅读8分钟29岁的小月（化名）仍然不时陷入同一个梦境：他独自坐在北大考场，周围都是陌生的面孔。面前的试卷上密密麻麻的题目，他却一个也答不出来。每次梦到这个，他都惊醒，久久不能入睡。这个梦想几乎重复了他十年前刚进入北大时的经历——作为曾经的“小镇问题解决者”，他在进入这所顶尖大学后经历了被“碾压”的方方面面。他以前所夸耀的分析能力已经荡然无存。他开始质疑并意识到自己存在的意义并自杀。北京大学心理健康教育咨询中心原副主任徐凯文2016年就“空心病”发表演讲：“北大一年级学生，包括本科生和研究生，有30.4%讨厌学习或认为学习没有意义；40.4%的学生认为生活是或生活没有意义，最极端的是放弃自己的生活。”此后，徐凯文进行了近十年的研究，调查对152所高校的453万名大学生和7万名中小学生进行调查发现，大学生中“空心病”的比例逐年上升，超过30%，中学生中这一比例仍接近50%，这群从小成绩优秀、乖巧听话的学生，孤独感和渺小感很强。安斯。他们不知道生命的价值和意义。对于这些问题，家长、学校和社会都无法给出答案。就像当时的小月一样。在北大学习的五年里，小月两次辍学，三次住院。最严重的时候，他整天躺在床上。就连刷牙、洗脸、拉屎这些最基本的动作，似乎都消耗了他所有的力气。当以考试为中心的价值观突然崩溃时，他被强烈的虚无感所淹没。这种焦虑在他参加工作两三年后就逐渐平息了。他逐渐意识到，生活没有标准答案，每个人的“试卷”都不同。在被这个世界对“成功”的定义之外的绑架二十多年后，她选择放松自己，拥抱现实生活。这不是一个简单的成功或失败的故事，而是一次大胆的自我审视。这个年轻人曾经我们在“任人唯贤”的轨道上狂奔，被体制压力打破；而在久违的时光里，他支离破碎地重新拾起自己，再次质疑生命的意义。 2025年12月6日，小月带着一本心理学相关的书去接待处许凯文的。新京报记者郭忆萌摄。以下为小月的自述。自尊心低，在年级排名第一。现在回想起来，我抑郁的种子在高中时，甚至在我更年轻的时候就埋下了。我出生在该国西部的一个四年级和五年级的小镇，我就是一些人所说的“小镇问题”。爷爷奶奶从小就把我养大，家里没人关心我的学业。我没上过辅导班，我的作业也得写，复习的时候不需要别人监督。不知道从什么时候起，我变成了那个人：很自制，又特别在意别人的看法。当我在elemen的时候在中学时，我知道获得老师和家长赞扬的唯一途径就是取得好成绩。我上小学时父亲就去世了，母亲在外地打工挣钱。妈妈很忙，所以我们很少有机会互相交谈。我小时候他回来看我，我误以为他是邻居。我的母亲和祖父母不理解我的教育，但他们参加了每次家长会。老师的口碑和同学家长的羡慕，似乎都是直奔他们而来。为了实现这个目标，我不断鞭策自己，给自己布置任务，强迫自己不断前进。从初一到高二，我几乎都是年级第一，马达拉领先20到30分。数学、物理、英语、地理，只要外面有比赛，老师都会签我。有一次，学校举行颁奖典礼。我每次比赛都名列第一，连领奖台都没有下。但鞭策自己是没有止境的。我的心智越来越不正常了。即使只得了一次第二名，我也会哭，有种“天塌下来”的感觉。想来，偏执大概是因为那个时候吧，我眼里只有一套“成就”的评价标准。高三的时候，我们开始了更加彻底的“提问模式”。 The Alma Mater signed a support plan with Hengshui Middle School and directly transferred the Hengzhong model - copied the schedule, increasing the morning and evening songs moreswore at noon, using the same paper for weekly and monthly exams, and even the writing should imitate "hengzhong style" ... the atmosphere of the whole study has changed obviously Hengzhong "... The Atmosphere of the Whole School is Clearly Bright, Pressure Is Pressure Is Pressure Is Pressure Is Pressure Is Pressure Is Pressure Is Pressure Is Pressure Is Pres压力确实是巨大的，学生们浪费一分钟时间似乎是有罪和可耻的。为了准备比赛，学校没有合适的老师来教我，我就自己坐了一个小时的公交车去大学旁听数学和物理的课程。有一次，我和其他同学去省市参加“省队”的选拔，我觉得自己考试不好，就听见同学们在我身后议论：“我以为他能得金牌，没想到他没有！” “我努力了很久，最后的排名还是和我们一样？”泪水在眼眶里打转，我努力忍住，假装没听见。他们是我的“同学”——在我高三的时候，学校按照成绩创建了一个“尖子班”，效仿恒中模式，每月根据排名更换成员。在这样的环境下很难交到朋友，只有对手。我的自尊心很低。在复试成绩公布之前，我决定和老师一起回学校。但一回到学校，我就接到通知：进入期末考试，第二天就考试。所以才连夜赶回了最后一个城市。我是全校唯一进入决赛的人。考试时，我的状态很不好，表现失常，没能进入“省队”。那段时间，我总感觉同学们在背后嘲笑我。在我几次高考模拟失败后，我的老师经常找我谈话。我每天只睡两三个小时，吃饭时常常没有胃口。我对自己感到很糟糕。当我走在学校四楼的走廊上时，突然我想跳下去，离开这个世界。直到最后一刻，我才害怕，才躲过了“胆小鬼”。之前高考时，我通过了北京大学自主招生计划，终于被录取了。对许多人来说，这是荣耀的开始；但对我来说，这是噩梦的开始。 2016年1月期末考试结束后，小月拍了一张宿舍走廊的夜景。他觉得这象征着他的内心世界，里面充满了黑暗，不知道什么时候才能迎来光明。采访者提供照片：我考上了北大，却患上了“空心病”。我考入了北京大学计算机系。然而，曾经成绩排名第一的我，却在大学第一学期第一次没通过这门课。许多学生从初中起就参加信息竞赛，有的获得了国家级以上奖项。我第一次接触 C++ 是在大一的时候。之前在所谓的微机课上，大家都看重新打开电脑，玩扫雷。计算机科学是我的第二选择，我的第一选择是经济和管理。我对这两个专业一无所知，老师和家长也不知道。但2014年我高考的时候，这些都是热门专业，前途光明。于是，我和很多同学一样，纷纷涌向这些热门领域。我们就像一群鱼，盲目地在不同的水域里游动。能不能适应就看运气了。计算机科学课程对我来说压力很大。我真的不太明白代码。我单独认识这些词，但是当它们放在一起时，我不明白其中的逻辑。我试图将高中的学习模式复制到大学。我整晚都待在通宵自修室里，想躺一会儿就躺一会儿，白天想睡觉。但休息不足让头脑胡思乱想，熬夜的效率可能还不如别人专心致志时间。我就像一个参加专业马拉松的业余跑者。尽管我比起跑线落后了好几公里，但我不仅跑得比其他人慢。小时候，我的学习能力很好。只要我理解了内容，我就会在不自觉提及的情况下记住它。但当涉及到计算机学习时，所有这些能力都失效了。我总觉得脑袋模糊，好像笼罩在一层雾气里，手经常颤抖，耳朵嗡嗡作响。我不仅记忆力和理解力下降，还开始彻夜失眠。当我不能滴水的时候，我会在未名湖边散步。消极甚至危险的想法不断在我脑海中涌现。后来我才知道，这些都是抑郁症的躯体症状。那时，我不知道为什么我想主修计算机科学。我只是觉得这门课不及格是一种耻辱。本来有机会转专业，但我放弃了。尽管知道这一点很痛苦，但我不知道还能去哪里转动。从小到大，我从来没有机会认真思考：我想要过什么样的生活？当时，北京大学心理中心徐凯文老师做了《空心病》的演讲，他在演讲中提到，30.4%的北大新生讨厌学习或认为学习没有意义； 40.4%的新生认为生命没有意义，不知道熊的价值和意义 当徐老师把演讲文章传给我时，我发现像我这样的同学还有很多。当以考试为中心的价值观突然崩溃时，我们就会感到强烈的虚无感。离开家后，我逐渐意识到自己小时候所接受的教育是多么的停滞和不充分。我照顾自己的能力很差。上大学之前，我很少自己洗衣服。我什至不知道如何乘坐火车或出租车。我不知道如何做饭，如何管理时间和金钱，我不知道10元或100元能买什么元……我只要“好好学习”，家人都会为我包办一切。我就像一个只知道学习的“书呆子”。当“学习”这个唯一能证明我的支柱倒塌时，所有的反作用来得非常猛烈。为了治疗我的失眠，我找到了一位医生给我开了安眠药。但后来还是睡不着，也渐渐放弃吃药了，但还是定期去医院吃药。一天深夜，我又失眠了，我吃了几片安眠药。那一刻我并没有感到轻松或平静，而是立即后悔了。我在校医院晕倒了，只记得护士让我喝大量的水，然后就开始催吐。当我再次醒来时，我已经开始打点滴，躺在精神病院的病床上。医生趁我昏迷不醒的时候完成了洗胃。 2025年12月6日，小月在许凯文办公室外。新京报记者 郭忆萌 摄 The bigge我住院的那一个月，自我厌恶感就被“解雇”了。这是我大学五年里难得的放松和舒适的时刻。在这里，每个人都没有手机，与外界完全隔绝。我们和护士们一起锻炼身体，闲暇时聚在一起聊天、做游戏，回归最简单的生活。我不规律的作息在医院得到了纠正，生活紊乱带来的压力和焦虑也逐渐得到释放。但出院回到学校后，我还是不太适应。就像一个人误入了桃花源一样。回到现实后，他发现困扰我的问题还在那里等着。临近学期末，我的心情越来越焦虑。导师会提出一个建议——也许我可以考虑休学。如果你继续犹豫，你可能会期末考试不及格。而不是做是的，你也可以花一年。当时我觉得有道理，就申请了请假。在我心情低落的那些日子里，我的记忆是模糊的、混乱的。直到今天，我都记不清我是哪一年休学的。我只记得休息过两次，进过精神病院三次。同年上学的同学都在出国、实习、考研，而我却像是一个比较默默无闻的人。仅仅想着考试就会让抑郁和焦虑变得更糟。最终我被诊断出患有双相情感障碍，在抑郁和躁狂之间交替。当我处于狂躁状态时，我对演戏很疯狂。我积极参加社团，参加话剧表演，体验了演员的精彩人生。当我处于抑郁状态时，我会避免与人接触，不想下床，甚至连最基本的洗脸刷牙步骤都德玛和我所有的能量。那时我反复问自己，活着的意义是什么？但找不到答案。我真的病了。上次我想自杀的时候，我把家里所有的安眠药都翻了出来，一边哭一边喂自己。母亲听到尖叫声赶来，跪在我面前向我告别，泪水从他没有吃药的脸上流了下来。那是我记得母亲为数不多的哭泣之一。我又进医院了。当抑郁症控制我时，我做的最好的事情就是寻求帮助。我是在北京大学心理咨询室认识徐凯文老师的。我每周都会和他聊天一个小时。找到倾诉的出口会有帮助。我还参加了他在北京大学创办的心理学项目。和我一起的有九名学生，他们来自不同的背景，包括研究生和博士生。直到今天，我们仍然保持联系，有时回北京时我们会聚在一起聊聊彼此的近况。大学老师帮我介绍实习工作，最后精神病院治疗持续支持我。在抑郁的黑暗中，能够主动寻求帮助并不是软弱的表现。这是我在康复过程中迈出的勇敢的一步。进入北大第五年，仅有的两次休学机会已经用完。根据剩下的学分，我只剩下一个结局：退学。幸运的是，当时北大还有“本科生转专科”的政策，根据你所获得的学分就可以转入专科。这是一种解脱，也是一种解脱。我毫不犹豫地决定了。我提交了申请材料并完成了运行前和运行后的手续。当我拿到盖有钢印的毕业证书时，老师负责盖章的tumi看着我的证书，依然微笑着对我说：“恭喜你，毕业快乐！”我当时就感到如释重负。对自己最大的反叛就是“放手”。 2025年12月6日，小月因公出差从上海抵达北京。新京报记者 郭亦萌 摄 生活没有标准答案。说完之后，我并没有立刻摆脱心中的困惑。当我还是学生的时候，我就有明确的考试目标和范围。我所要做的就是努力准备、参加考试并得到结果。但工作则完全不同——没有明确的时间点或设定具体的目标，所有的任务都需要自己计划和收集信息。没有命令、没有安排的高度自由，让我刚踏入校园就感到不舒服。 Dat我认为进入好的初中的目的是进入好的高中，进入好的高中的目的是进入好的大学，但我从来没有认真思考过：大学毕业怎么办？下一点是什么？时间从来不是一团糟，也不应该简单地划分为小学、初中、大学这样孤立的阶段。生活没有标准答案，每个人的“试卷”都不同。大专毕业后，我就职于一家游戏公司，从事网络文章运营工作，还负责创作短视频剧本。大学期间戏剧社的经历为我的内容创作奠定了一定的基础。随着我自己的热情，我逐渐对这些工作感到满意。这次成就的感觉与之前完全不同。过去，测试都是只有一个答案的问题，但现在几乎每个任务都有多种解决方案，我可以根据自己的喜好创造不同的可能性。慢慢摸清了自己的职业方向，跳进了音频和海外直播行业dcast 内容广播。在这家公司，我负责开发App内容的整个生态，过程充满了挑战和障碍：邀请创作者加入、国外投放、宣传推广……这些困难考验着我的心态和技能。公司老板很认可我，最终成为了我的天使投资人。 2023年6月1日，音频制作公司itinaMy标签通过测试。那天正好是儿童节。当我年轻的时候，我并不是特别受欢迎，我常常觉得生活没有意义，因为我总是被推到外面的世界和一些既定的制度之外。人生只有成就，时间仿佛按下了暂停键。直到最近两年，我才意识到生活应该是什么样子——爱上了动画，养成了写账、写日记的习惯，也爱上了爬山、爬山。亲近自然让我感觉更轻松、更好。我意识到生活不应该只有工作和学习，还应该让自己休息、睡觉，甚至什么都不做。时间的暂停键被松开，快三十岁的我，仿佛又回到了童年。在higit创业的两年里，经历了无数的艰难险阻，喊过，笑过，被人背后捅过刀，被人夸奖过，但我的心态却彻底改变了。以前，当我遇到困难时，我总是想：“你到底在做什么？我每天都在痛苦。”但现在我相信：无论多难，我总会得到的，没有完美的方法。今年，我尝试将心理服务拓展到广播剧之外，打造一个类似于《心灵驿站》的减压舒缓项目，目前正处于最低可行性测试阶段。我开始招募超过 600 人的粉丝团，以及朋友们的反馈参加测试非常棒。我希望创造一个精神栖息地，像小花园一样，让隐藏的情感可以被看见、被滋养，也可以有一个宣泄的出口。现在距离我进入大学一年级已经过去了11年。我有时还会梦见考试，然后被吓醒。直到2021年我开始了第三份工作，我心中的困惑才慢慢消失。多年来，“功绩主义”确实对我造成了影响。这是近几年流行的一个新术语。这意味着一个人的天赋越高，学习和工作越努力，他获得的回报就越大，即“能力+努力=成功”。如果你没有取得世俗标准的成就，你就不够努力，不能称为成功。但事实真的是这样吗？ “成功”不仅仅取决于能力和努力，而是受到多种因素的影响。我们一直有“任人唯贤”的浓厚传统，反映教育中的“分数理论”受到影响。像我这样被成绩困住的学生还有很多，连休息都感觉是一种“罪过”。这是正确的吗？在我看来，除了学习之外，能力可能更重要。我在高中学到的很多知识都被遗忘了，但我最终发展起来的财务管理和人际沟通却成为了我生存的必备技能。我仍然按时吃药，我仍然有时间，但这很正常。网上有一段话治愈了我：如果你生病了，那就先变成一株植物，吃好喝好，睡好觉，晒晒太阳，慢慢生长，什么都不去想，让自然的力量来治愈你的灵魂。然后，你要变成一只动物，接受你所有的欲望，面对你的需要、愤怒和竞争，释放你内心的野性，找到你自己的力量。最后，你要重新变成孩子，重新照顾自己，带着对世界的好奇、热情和勇气。世界，像孩子一样天真快乐，重建希望的生活。如果你累了，就回去重新变成一棵植物。回想十年前躺在北大课桌上的自己，觉得一切都没有意义。我只想拥抱他，温柔地告诉他：“放开自己，对自己有耐心，放松。”那时我可能还不会听这些话。不过没关系，慢慢来，到了我这里，就可以看到此刻的风景了。明星马克“剥洋葱的人” 特别声明：以上内容（如有则包括照片或视频）由自媒体平台“网易号”用户上传发布。本平台仅提供信息存储服务。 注：以上内容（包括图片和视频，如有）由网易HAO用户上传发布，网易HAO为社交媒体平台，仅提供信息存储服务。